【男性編】病気というほどではないけど、気になる症状ランキング
肩もガッチガチ、腰もバキバキいうし、眼精疲労で頭も痛くて、最近本格的に身体の調子が悪い。でも仕事で忙しくて、マッサージや温泉なんて行けないしなー……。今回は、マイナビニュース会員の男性371名に、病気というほどではないけど、気になる身体の症状について聞いてみた。
Q.病気というほどではないけど、気になる症状といえば?
1位 肩こり 32.4%
2位 腰痛 21.0%
3位 頭痛 13.2%
4位 薄毛 11.3%
5位 便秘 10.0%
■総評
病気というほどではないけど気になる症状、1位は「肩こり」。3割以上の男性がこれを選択した。同じ姿勢をとり続けると、血流が悪くなって、肩まわりの筋肉がガチガチに固まってしまうのが肩こり。デスクワークの人は「慢性的」「職業病」「治らない」と半ば諦め気味だった。肩が痛くて眠れない、起きてしまう、また肩こりから派生して頭痛になる、という重症な人も。気の毒だ。
2位は「腰痛」が入った。慢性的な人もいれば、仕事が忙しいとなる、疲労がたまるとなる、寝起きになるという人も。恐ろしい「ギックリ腰」持ちの人もいるようだ。痛みがひどくなると、歩けない、眠れない、脚までおかしくなるという声もあった。腰は身体を支える要の部分。日々姿勢などに気をつけて、痛めないように注意したい部位のひとつだ。
3位は「頭痛」。頭が痛くなると何もできなくなり、苦しむ人が多いようだ。月曜日になりやすいという声もあれば、週末に出る人もいたり、頻度も「頻繁に」「定期的に」という人から「1年に何回か」片頭痛に苦しむという人まで、本当にパターンは人それぞれ。あまりにもひどいようなら頭痛外来を受診して。
4位は「薄毛」。男性ならではのランクインで、「昔と比べると減った」「髪が細くなった」など、毛髪の変化を敏感に感じていた。特に30代の男性が多く、「最近気になる」「心配」「悲しい」と回答していたのが印象的だった。
5位は「便秘」。女性に多い症状かと思っていたが、男性も悩まされているようで、「1週間に1回しか排便しない」「薬を服用している」というひどい人も。同時に「下痢」に困っている回答も幾つか見られ、ストレスなどから過敏性腸症候群になっている人もいるようだ。
椅子に座りっぱなしで、腰痛と肩こり、眼精疲労から来る頭痛など、同時に幾つもの症状が出ているという回答も多かった。こういった痛みの連鎖を断ち切るべく、姿勢に気をつけたり、湯船につかったり、ストレッチをしたり、日々少し身体をほぐす工夫もしてみてほしい。
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